作為父母，我們都喜歡孩子的一生可以順順利利，但是作為有一定社會經驗的人，我們也都知道，沒有人可以永遠一帆風順。有的人運氣好，挫折少一點，有的人運氣不好，總是遇到挫折。而在遇到挫折的時候，每個人的反應是不一樣的，有的人會被打擊得一蹶不振、難以恢復，最後放棄、沉淪、甚至訴諸極端手段；...
作為父母，我們都喜歡孩子的一生可以順順利利，但是作為有一定社會經驗的人，我們也都知道，沒有人可以永遠一帆風順。有的人運氣好，挫折少一點，有的人運氣不好，總是遇到挫折。而在遇到挫折的時候，每個人的反應是不一樣的，有的人會被打擊得一蹶不振、難以恢復，最後放棄、沉淪、甚至訴諸極端手段；有的人雖然會難過、會消沉，但他也會相當快的恢復過來，然後他會想辦法，如何面對挫折、解決問題，從而繼續前進。這兩種人的區別，就在於心理韌性不同。如果我們想像一個人的心理狀態像一個彈簧，困難就是施加在那個彈簧上的外力，外力大的時候，韌性小的人彈簧的彈性不夠，一下子就斷了，而韌性大的人，雖然彈簧被壓到最低，可是他能靠著彈性慢慢復原。這種心理韌性，是一個人非常寶貴的品質，在任何一個社會都十分重要，因為它幫助你面對挫折、對抗生活給你的磨練。韌性可以與生俱來，但那只是小苗，後天培養絕對不可忽視。
韌性幫助你走過生活的試煉
失敗與挫折從出生就會伴隨我們，比如：
嬰兒想告訴媽媽他餓了，可是他不會講，只好哭；
想要走路，卻一直摔跤；
試著拼拼圖，怎麼都拼不對；
......太多太多了。
等我們長大一些，會有更大的挫折迎接我們，比如：
學業成績糟糕；
體育/棋類比賽輸掉；
失戀或被心儀的人拒絕；
事業失敗；
被朋友出賣；
家庭遭遇劫難；
......同樣也很多很多。
我們能不能走過這些挫折，能不能以積極樂觀的態度繼續生活，取決於我們的心理韌性有多強。小時候的那些挫折看似不重要，卻是一個人學習如何面對它的開始，這時候爸媽的角色就很重要了。
過度保護讓孩子失去面對挫折的機會
孩子想要畫一頭牛，結果畫出一個四不像，他生氣、發脾氣，你的第一反應是什麼？「誰說你畫得不像? 我看很像，特別是牛角，畫得太有力了！」我可能也會這麼說，因為這是我們做父母的本能，我們希望孩子不要對自己失去信心，就下意識的粉飾現實，讓他覺得自己沒那麼糟，特別是當孩子還小的時候。但問題是，生活無法永遠讓我們粉飾下去，與其一直保護孩子，不如讓他面對挫折，學習解決問題的方法。
可是，這會不會打擊孩子的自信? 那要看爸媽怎麼做。畢竟，你不去粉飾現實的「殘酷」，不代表你就要批評孩子「畫得真糟，一點都不像」。你仍然可以讓孩子感受到你的支持，你可以告訴他，起碼牛角畫得不錯，然後坐下來，陪他一起再畫一張。
如何培養孩子的韌性
好了，我們都知道父母不可以過度保護，不過「過度保護」畢竟是一個相當模糊的概念，而且如果父母要有意識的培養孩子的韌性，除了「適度放手」之外，還有很多積極的事情可以做。下面就是一些實用方法。- 給孩子全部的注意力
這不是指全天候無旁騖的注意力，那樣就真成了不折不扣的過度保護了。這是指，父母應該經常的、最好每一天，都有一小段時間把自己的全部注意力集中在孩子身上，不是陪在他身邊自己卻在滑手機，而是心無旁騖的陪他做一點事情，或者聽他講講話。孩子經常性的得到爸媽的這種注意力，對於構建他們內心的安全、對父母的信任感都很重要，他們心裡有了這個基石，才能有餘力去構建其它能力。 - 讓孩子哭
嬰幼兒在應對挫折時，無法更好的表達自己的感受，就訴諸於哭泣，這是非常正常，甚至可以說非常健康的。很多父母在孩子哭的時候，第一反應就是想辦法讓他不哭，但實際上，哭是孩子表達情感的一種重要方式，阻止他等於告訴他，他的感受不被接受。相反的，父母應該告訴孩子，哭沒有關係，你可以擁抱他，安慰他，同時肯定他的感受。小孩子面對挫折時，首先需要把情緒抒發出來，只有抒發出來以後，才能進入解決問題的階段；如果孩子在這個過程中覺得自己的情緒被爸媽肯定、接受，他會更快的適應挫折帶給他的各種感受，從而培養出應對挫折的韌性。 - 多問「怎麼辦」
有的父母喜歡問孩子「為什麼」，來啟發孩子的思考，這雖然好，但還不夠，特別是當生活中有挫折的時候。小孩子畢竟小，總有做不好的事情，這時候「為什麼」沒有「怎麼辦」重要，因為我們要培養的，是他解決問題的能力，所以爸媽要多問「怎麼辦」，並且關注於一些實際的技巧，這樣孩子在日常生活中就能培養出解決問題的能力了。 - 讓孩子受挫折
光是情緒的表達、適應、回答「怎麼辦」的問題，都只是準備階段，只有真實的經歷才是最終的試煉石。所以爸媽們看到孩子奔著挫折去的時候，別急著阻止他，你知道他這樣做一定會失敗? 那就讓他失敗。孩子還小，有大把的時間去失敗。甚至爸媽可以為他創造失敗，怎麼創造? 送他去練一種群體體育項目，有比賽就會有失敗；或者送他學棋，下棋也自然有輸有贏。對於早期一帆風順的孩子，爸媽有意識的創造「失敗」的經歷給他嚐嚐，尤其重要，因為這會提供不一樣的經歷給孩子，免得他日後面對大挫折的時候手足無措。
現代社會，複雜度增高，家長保護孩子的意願和能力也都增高，這往往讓「韌性」這個重要的品質，變得更加稀缺。爸媽們為孩子長遠的幸福，應該儘早有意識的培養這種品質才好啊。
- 參考資料文章
http://www.greenchildmagazine.com/raising-resilient-kids/
http://psychcentral.com/lib/10-tips-for-raising-resilient-kids/
http://www.raisingresilientkids.com/
https://www.psychologytoday.com/blog/nurturing-resilience/200910/ten-tips-raising-resilient-children
圖片
https://www.flickr.com/photos/64881109@N07/5987820675/in/photostream/
