我女兒還沒有上國小，但已經嚐過被拒絕的滋味。比如有一次，女兒發現自己的一個好朋友邀請了另外一位小朋友到家裡玩，卻沒有邀請自己，當時我下意識的反應就是告訴女兒，人家不是不邀請你，只是這一次她要跟另外那位小朋友有事情一起做，下一次就會邀請你了。那件事發生的時候，女兒才 4 歲多，但我...
我女兒還沒有上國小，但已經嚐過被拒絕的滋味。比如有一次，女兒發現自己的一個好朋友邀請了另外一位小朋友到家裡玩，卻沒有邀請自己，當時我下意識的反應就是告訴女兒，人家不是不邀請你，只是這一次她要跟另外那位小朋友有事情一起做，下一次就會邀請你了。那件事發生的時候，女兒才 4 歲多，但我意識到，孩子慢慢長大，會經歷無數次諸如此類的「被拒絕」，有些是赤裸裸的，比如你要跟人家玩，人家說「不」，有些是比較隱晦的，比如不給你發邀請。我後來想過很多關於這方面的事情，我想，下一次女兒感覺到被拒絕的滋味時，我的反應應該會和上次不同。
我上次的處理方式，其實是在幫她迴避問題，當然我有很好的理由：不想女兒的情感受到傷害。可是問題是，這種事情其實是迴避不了的，連我自己當時說那些話的時候，都覺得很牽強。其實事實就是，女兒被拒絕了，也許她覺得那是自己的好朋友，但對方沒有同樣的感受；也許只是小孩子性情不定，今天和這個好，明天和那個好。不管怎麼樣，被拒絕是事實，我為了照顧女兒的感受而試圖扭曲事實，其實並不是很好的處理方式。女兒現在也不小了，下一次再遇到類似的「被拒絕」情況，我應該會讓她了解這到底是怎麼回事。
為什麼要讓孩子直面「被拒絕」的尷尬?
因為每一個人遲早都要面對。越早面對，孩子會越懂得如何處理。不管是童年時期誰要和誰玩，長大以後要和誰談戀愛，甚至求職的失敗與成功，我們在一生當中，不斷的被拒絕，也拒絕別人。我們做父母的，肯定都希望孩子永遠不必去面對被拒絕的尷尬和傷害，但是我們沒有辦法讓孩子永遠待在自己的臂彎。既然要面對，那麼早一點會好一點，因為孩子可以早些學習如何面對。爸媽不要急著干預
我覺得上一次我女兒被拒絕的時候，我可能比她還著急，我怕她感覺到挫折，所以急著幫她掩蓋真相。其實，不妨給孩子一些時間，也給自己一些時間。有時候我們大人覺得很大的事情，在孩子眼裡根本沒有什麼；而有時候大人覺得是小事的，對孩子來說卻是天大的事。所以爸媽別急著跳起來保護孩子，要先觀察一下，看看孩子對「被拒絕」的反應是怎麼樣的，說不定他都還沒有感覺到什麼「被拒絕」的傷害，反而是我們先啟動了一系列情感按鍵，反而把小事變大，讓一個天生樂觀神經粗大的孩子變得敏感而容易疑惑。如果孩子感受到了傷害，爸媽還是不要急著保護他。你真正需要做的，讓他講述事情的經過，了解他確實是「被拒絕」，更重要的是，爸媽要肯定他的感受。其實不管在什麼情況下，「肯定孩子的感受」都是情感教育中的重要一環，當孩子覺得自己的感受得到了肯定，即使那是非常負面的感受，他才會有安全感，才有了解自己情感、進而管理情感的起點。很多時候，讓孩子把「被拒絕」而產生的情感傷害說出來，已經差不多完成了「直面被拒絕」的過程。畢竟孩子的世界很簡單，他有了抒發的管道，就容易忘掉這件事。
但是不要急著保護孩子、不去幫他解決問題，不代表家長什麼都不要做。事實上，當孩子被拒絕時，爸媽可以做很多事，把負面變正面。
- 肯定孩子的感受，安慰他的情緒
爸媽可以做孩子情感的港灣，讓他在被拒絕以後放心的在你這裡靠一下。 - 強化孩子對「自我」的認識
當一個人被拒絕時，很可能下意識的會通過改變自己去迎合對方的要求，從而不再被拒絕。這其實是一條比較危險的路，爸媽們都知道，「迎合」絕不是好的解決方法，可是你很難跟孩子講清楚，怎樣做就是「迎合」而非「隨和」的正常社交模式。但是你能教孩子的，是讓他對自己有信心，讓他知道他與其他人不同的地方正是他獨特的地方，而爸媽和孩子都為此驕傲。 - 分享自己的經歷
每個人都有被拒絕的時候，爸媽可以和孩子分享一點自己小時候的經歷，孩子會因此體認到爸媽確實可以了解自己的感受，還會讓自己覺得好過，因為爸媽也經歷過的，看起來沒什麼大不了。而同時，你的處理方式可以給孩子一個參考。 - 找出被拒絕的原因
爸媽最了解自己的小孩，會知道孩子是否真的在社交方面有些不容易被人接受的地方，比如太害羞、太魯莽、感受不到對方發出的「停止」訊息等等，如果類似這樣的原因使得孩子常常被拒絕，那麼爸媽應該幫助孩子意識到問題並調整行為。 - 開發其它社交機會
也許，讓孩子交其他的朋友是個不錯的選擇。爸媽可以幫小孩多創造社交的機會，比如請其它小朋友來家裡玩，或者帶孩子參與更多的親子活動。一個人的朋友越多，越不容易被一次兩次的拒絕搞得心裡難受。 - 「拒絕」本身也是一種應對方式
有時候孩子屢次被同一個人拒絕，可能這已經不再是簡單的小孩子之間的衝突，可能已經上升到自己孩子被霸凌的程度，而對方家長則無動於衷，在這種情況下，斷絕往來恐怕是最好的方式。只是這個尺度要父母來拿捏。
最後，爸媽們要記得，孩子的年齡也很重要。孩子越大，「被拒絕」帶來的影響就可能越大，爸媽就越要多留意。
- 參考資料文章
http://www.babble.com/kid/7-tips-for-teaching-your-child-how-to-deal-with-rejection/
http://www.forever-families.com/8-ways-parents-can-help-their-child-deal-with-rejection.html
http://www.childmind.org/en/posts/articles/2014-6-3-how-help-kids-deal-with-rejection
圖片
https://www.flickr.com/photos/saritalad/1073326224/
