美國有很多電影都以母親與女兒之間的衝突、磨擦為題材；在現實生活中也常常聽到母親因為和女兒吵架，而互相不往來的事情。媽媽和女兒的相處應該是最自然，最有默契的，因為同為女性，有比較多共同的話題、興趣；但是偏偏卻最容易因為小事情而發生衝突。特別是女兒到了青春期的階段，女兒總覺得媽媽不了...
美國有很多電影都以母親與女兒之間的衝突、磨擦為題材；在現實生活中也常常聽到母親因為和女兒吵架，而互相不往來的事情。媽媽和女兒的相處應該是最自然，最有默契的，因為同為女性，有比較多共同的話題、興趣；但是偏偏卻最容易因為小事情而發生衝突。特別是女兒到了青春期的階段，女兒總覺得媽媽不了解自己，甚至把媽媽當成仇人來看待。難道真的是同性相斥? 如果家裡有幾個小孩的，媽媽有沒有發現自己對女兒的要求有時候比對兒子的要求來得嚴格? 就好像爸爸對兒子比對女兒嚴格一樣。因為媽媽很容易會把自己的遭遇、思想、期望，甚至自己的恐懼投射到女兒的身上。在這複雜的情緒下，媽媽雖然疼愛女兒，卻又因為過多的顧慮而破壞了母女之間的關係。想要和女兒有良好的關係，應該從小孩小時候開始便培養良好、親暱的互動。根據心理學裡的「依附理論」(Attachment Theory)，嬰兒要正常的發展社交能力和情緒，必須要與至少一個主要照顧者發展親近關係。如果媽媽在照顧寶寶時是充滿關愛與仁慈的，寶寶便會有安全感；女兒會從中學習到怎樣去「愛」別人以及自己是值得「被愛」的。女生要懂得珍惜自己，才會有幸福的人生。
媽媽在和女兒建立關係時，不要忘記了教養的部分。現在很多父母喜歡把女兒當成公主養，東西不用自己拿，去別人家吃飯也不會幫忙，每天只懂得打扮得漂漂亮亮，其他的事情一概不會做。雖然女生的體力沒有男生哪麽好，但是並不代表能力比較差。媽媽應該要培養女兒的獨立性和堅韌的態度；畢竟父母沒辦法照顧她們一輩子，她們必須要學習堅強才可以保護自己。
媽媽和女兒可以怎樣建立良好關係?
- 從嬰兒時期便開始建立關係
媽媽可以透過哺育母乳和女兒建立第一份親密的關係。當餵母乳時，媽媽溫柔的眼神、輕輕的撫摸女兒的頭髮、嘴裡哼著歌曲，雖然寶寶還沒有記憶，但是她會因為妳的溫柔而和妳建立起依附的關係。 - 媽媽要謹記，女兒是一個獨立的個體
不要把過高的期望，未完成的心願通通塞給妳女兒。有些媽媽可能小時候想要學跳舞卻沒機會，便一相情願的以為女兒也有同樣的想法，卻忽略了小孩是否願意。這樣做不只沒辦法拉近彼此的距離，更會讓感情惡化。 - 每天早上幫女兒綁頭髮
也許媽媽才綁了不久，女兒的頭髮又亂掉了；但是每天幫女兒綁頭髮會帶給女兒很多的回憶；如果能綁出花巧的髮型，更會讓女兒感到驕傲。媽媽可以趁綁頭髮的時間給女兒一些貼心的小叮嚀，如：「多喝水，皮膚會更漂亮噢」、「有禮貌的小孩最可愛呢」等。 - 和小孩玩裝扮遊戲
幾乎所有女生都喜歡當公主。媽媽可以趁有空的時候幫女兒一嘗當公主的夢。用簡單的布料、工具為女兒做一件獨特的公主裝，加上手工製的皇冠，紙箱做的城堡，小女生便會開心一整天。擔心做得不好? 其實很多觀念是父母傳給小孩的，如果我們傳遞給她們的是滿足、感恩的觀念，不管做出來的裙子美不美，在她們眼裡都是最好的。 - 請小孩幫忙一起煮飯
小孩每天看著媽媽在廚房忙進忙出的，她們會很好奇媽媽到底在忙什麽。媽媽可以請小孩幫忙一起做一些簡單又不危險的工作，如：打雞蛋、洗菜、洗米、量米、或是請她們幫忙從冰箱裡拿食材等，對於小孩來說，都是很有趣的工作。小孩可以從中認識不同的蔬菜，培養她們烹調的興趣。記得我的小孩兩歲多的時候，雖然還不會幫忙，卻很喜歡坐在廚房門口，一邊看著我煮飯，一邊用自己的玩具玩煮飯遊戲。現在五歲了，最喜歡抓著媽媽在煮飯的時候，站在旁邊和我分享學校的大小事情。 - 參加親子課程
台灣有很多親子課程提供給學齡前的小孩和父母一起參加，如游泳、瑜伽、律動、畫畫、粘土等。有時候父母會不懂得怎樣和小孩相處，親子課程會提供給家長一些跟小孩遊戲和互動的方法；專業的老師會透過課程讓父母更了解自己的小孩。 - 和女兒一起泡澡
夏天的時候可以泡冷水澡；和小孩在浴室裡玩泡泡、在牆壁畫畫等。冬天時，泡在溫溫的水裡面，心情格外輕鬆。媽媽可以趁泡澡的時候，和女兒進行親密的對話；教導小孩正確的性知識，和如何保護自己的身體等。泡澡是媽媽和女兒之間最獨有的互動，如果一起泡澡可以維持到女兒長大，母女之間的關係必定會很親近。 - 對女兒說好話
媽媽很容易會因為過度的投入、緊張、擔心而對女兒說出傷害的話，如：「妳好胖」、「妳穿這樣很難看」等。明明是想要女兒好，卻用錯了方法。注重外表是女生的天性，更是自信心發展的重要元素。媽媽應該多給女兒正面的思想，不要對女兒的外表作出批評。媽媽本身也要接受自己的體型，女兒才會懂得滿意自己；不要因為媒體不切實際的追求完美而對自己的外表過於嚴苛。常常和女兒說「不管怎樣，妳都是我們的最愛」、「妳會照顧別人，很棒噢」、「妳很有愛心，媽媽以妳為榮」等，讓女兒知道除了外表，她有更多的優點值得被愛。 - 給女兒一個專屬的旅程
不只是小孩，其實大人也一樣，我們都希望我們是被重視的。特別是人口比較多的家庭，媽媽很容易會忽略了其中一個孩子；通常越懂事、越乖巧的越會被忽略。媽媽盡可能安排一些時間和每個小孩單獨相處。男生可能會喜歡去博物館之類的，但是女生可能會想要看芭蕾舞或是舞台劇等表演。甚至可以帶女兒去挑一些小飾品，母女可以順便交換心得。
媽媽在和女兒建立關係時，不要忘記了教養的部分。現在很多父母喜歡把女兒當成公主養，東西不用自己拿，去別人家吃飯也不會幫忙，每天只懂得打扮得漂漂亮亮，其他的事情一概不會做。雖然女生的體力沒有男生哪麽好，但是並不代表能力比較差。媽媽應該要培養女兒的獨立性和堅韌的態度；畢竟父母沒辦法照顧她們一輩子，她們必須要學習堅強才可以保護自己。
參考資料
文章
http://en.wikipedia.org/wiki/Attachment_theory
http://www.psychologytoday.com/blog/tech-support/201304/daughters-unloving-mothers-7-common-wounds
http://tlc.howstuffworks.com/family/5-mother-daughter-bonding-activities.htm
http://www.wikihow.com/Nurture-the-Mother-Daughter-Relationship-from-Infancy
圖片
http://www.flickr.com/photos/amslerpix/8729013929/sizes/l/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/11921146@N03/4004900258/sizes/l/in/photostream/
