「為什麼我的寶寶吸一下ㄋㄟㄋㄟ就不吸了? 可是放下來沒多久又要喝奶? 」，「我的奶量不夠，你怎麼追奶? 」新手媽媽一開始餵母乳，總是有一堆疑問需要解答。或許您想像不到，原來個性也會影響一位新手媽媽是否能成功餵母奶！您的個性是外向還是內向呢? 不論您的個性如何，本篇都要告訴您有哪些...
「為什麼我的寶寶吸一下ㄋㄟㄋㄟ就不吸了? 可是放下來沒多久又要喝奶? 」，「我的奶量不夠，你怎麼追奶? 」新手媽媽一開始餵母乳，總是有一堆疑問需要解答。或許您想像不到，原來個性也會影響一位新手媽媽是否能成功餵母奶！您的個性是外向還是內向呢? 不論您的個性如何，本篇都要告訴您有哪些資源可以幫助您解答哺乳時的疑難雜症。
一項英國研究顯示，外向的媽媽也許哺乳更容易成功，推測原因是外向的媽媽更懂得如何向外尋求資源來幫助自己。
這項研究調查了 602 位媽媽，寶寶年齡從 6 個月到一歳大。其中， 83% 媽媽在寶寶出生時餵母奶，但只有 36% 媽媽持續餵到寶寶 6 個月大，將近一半的受訪媽媽在寶寶 3 個月前就放棄餵母奶了。
進一步分析媽媽的人格特質，發現外向、情緒穩定的媽媽，比較有可能持續哺乳幾個月甚至一年以上。為什麼會這樣子呢? 其實哺乳雖然是人類的自然行為，但對新手媽媽來說，相較於把奶粉沖泡在奶瓶中，餵母乳可一點都不簡單，往往要擔心奶量夠不夠、寶寶吸得好不好、乳頭疼痛⋯等問題，其實是很累人的。
所以，研究人員推測，外向的媽媽比較懂得向外求援 – 找人聊天訴苦，找人幫忙，可能在過程中，她的哺乳問題就逐漸被克服了。事實上很多母奶媽媽都是這樣走過來，一開始遇到困難時，請教有餵母奶經驗的媽媽，例如：怎麼擠奶比較有效率呢? 寶寶一吃就一小時正常嗎? 是否應採取親餵 / 瓶餵輪流? 在跟同儕交流過程中，彼此加油打氣，不但心中的疑問有了答案，也不會比較不會懷疑自己能力，讓餵母奶愈來愈順利。
相對的，個性內向、容易焦慮的媽媽，比較可能放棄餵母奶，使用配方奶粉。研究發現，內向媽媽也是想餵母乳的，但她們容易因為外在因素或遇到困難而放棄。例如，她們可能在親友要求下，改餵配方奶粉；內向媽媽也容易因為需要公開場合哺乳，感到難為情。
這項研究作者，英國史旺西大學的愛米布朗醫師表示，這顯示政府及社會資源，需要給個性內向或容易焦慮的媽媽，更多的資源及協助，幫助她們建立信心，以及當她們遇到哺乳的問題時，適時提供解決方法。
不論您是外向、內向，我們要告訴您可以尋求哪些哺乳資源及支持團體，幫助您在母乳之路上走得更順利。當您對母乳哺育有疑問時，可以尋求下列資源：
專家
- IBCLC 國際認證泌乳顧問 (International Board Certified Lactation Consultant)
在這裡要特別推薦 IBCLC 國際認證泌乳顧問， IBCLC 泌乳顧問通常是醫療健康從業人員，例如醫師、護理師、助產士等等，他們累積相當時數的哺乳諮詢經驗，通過難度等同於碩士級的國際考試，能夠獨立協助母乳哺育，針對媽媽的哺乳困難可提供有經驗的專業處理，才能獲得此證照。如果您想要找 ICBLC 泌乳顧問諮詢，國民健康署有一份 IBCLC 顧問名單，可就近尋找離您最近的顧問，顧問名單。
值得一提的是，國外 IBCLC 泌乳顧問計時收費且相當昂貴，但台灣許多 IBCLC 泌乳顧問只收取醫院掛號費，甚至免費，是相當值得珍惜且利用的資源。 - 醫療院所母乳臨床指導
部分醫院或診所有提供母乳哺育臨床指導的服務，您可以就近尋找可供諮詢的醫療院所，名單請見國民健康署網站。
有經驗的母乳媽媽
- 您的親朋好友
您身邊是否有正在或曾經餵母乳的媽媽? 當遇到疑惑困難時，不妨和她們聊聊，有時她們的一句話或一個動作就可以幫助妳解決心中的疑惑。 - 支持團體
台灣母乳協會：
是台灣第一個本土母乳社團，每個月在全台灣北中南均舉辦母乳媽媽聚會，有關哺乳的疑難雜症媽媽們多少都會遇到，可在聚會時請教過來人的經驗，彼此分享交流，讓媽媽餵母乳感覺更有支持。 台灣母乳協會有一個叫「ㄋㄟ ㄋㄟ共和國」的網路討論區，舉凡餵母奶的各種問題，例如奶量、塞奶、發奶、使用背巾等，都有相關討論，如果您計畫或開始要母乳，遇到問題時不妨到此討論區搜尋有興趣的題目，看看其他媽媽的經驗，或許能給您一些啟發。
中華民國寶貝花園母乳推廣協會：
另一個優質的母乳推廣社團，同樣有舉辦母乳媽媽聚會，及網路討論區，彙集了幾千位母奶媽媽的經驗分享及討論。
醫療院所母乳支持團體：
部分醫院、診所也會舉辦母乳支持團體，聚會時由衛教師、護理師解答母乳媽媽的問題，參加者有機會找到和自己情況相似的媽媽，一起經驗分享。國民健康署有一份全台醫療院所舉辦母乳支持團體的名單。
縣市衛生局母乳支持團體：部分縣市衛生局有舉辦母乳支持團體，例如，台北市各區健康服務中心定期舉辦母乳支持團體或健康講座；新北市衛生局也有在各區舉辦母乳支持團體，採預約制；台南市政府每個月固定舉辦母乳聚會。但並非所有衛生局都舉辦母乳支持團體，詳情請洽詢各縣市衛生局。
您的另一半
另一半的支持對母乳媽媽是重要的，試著向先生解釋妳為什麼要餵母乳，以及餵母乳帶給妳的感覺。有些新手爸爸認為寶寶喝母乳，一直黏著媽媽，爸爸使不上力，這時媽媽可以鼓勵爸爸，還有許多照顧嬰兒的事可以幫忙，例如換尿布、洗澡、哄寶寶睡覺，都可以幫助爸爸和寶寶建立更親密的親子關係。
對母乳媽媽而言，不論個性外向、內向，適當的支持，永遠是幫助媽媽順利哺乳的重要力量！希望能找到適合您的協助資源。此外，如果有些媽媽介意在公開場合餵母奶，依照政府規定，具有一定面積的公共場所、捷運、車站、百貨公司、量販店都必須設置哺乳室，現在母乳媽媽出門已經很方便了，只要找到哺乳室就可以享有隱私且安心哺乳。當附近沒有哺乳室時，利用一些小幫手，例如雙環親密背巾、哺乳巾等，也可以讓妳在公眾場合顧及隱私地哺乳。可以先在家中練習，當一段時間熟練後，外出時甚至不會有人發現妳正在餵奶！
參考資料
文章
http://www.dailyrx.com/breastfeeding-more-likely-among-outgoing-women-possibly-because-they-seek-more-support?autoplay=266327725
http://www.medicalnewstoday.com/articles/264416.php
http://www.parenting.com/article/breastfeeding-problems?lnk=babyfeaturearticle&loc=nav1
http://www.ilca.org/files/events/ibclc_day/2010IBCLCDAY/ILCA%20IBCLC%20Downloadable%20HCP%20Flyer1.pdf
http://mammy.hpa.gov.tw/kbquery.asp?p=2&f=q&TargetID=7
圖片
http://www.flickr.com/photos/motheringtouch/5205264012/sizes/l/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/dailycloudt/7526071676/sizes/l/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/bryceedwards/2318580041/sizes/l/in/photostream/
