其實懷孕不只是家中多了個新成員，對母親的身體也產生了許多正面的影響，無論是短期或長期，都帶來不少好處呢！ 懷孕過程中雖然會有些較為辛苦的地方，比如說害喜、腰痠背痛、腳抽筋、身體笨重或水腫，但相信對大多數媽咪來說，仍覺得是件讓人感到喜悅和期待的事，因為腹中正孕育一個新的生命，人生準...
其實懷孕不只是家中多了個新成員，對母親的身體也產生了許多正面的影響，無論是短期或長期，都帶來不少好處呢！
懷孕過程中雖然會有些較為辛苦的地方，比如說害喜、腰痠背痛、腳抽筋、身體笨重或水腫，但相信對大多數媽咪來說，仍覺得是件讓人感到喜悅和期待的事，因為腹中正孕育一個新的生命，人生準備進入新旅程。不過妳知道嗎? 其實懷孕不只是家中多了個新成員，對母親的身體也產生了許多正面的影響，無論是短期或長期，都帶來不少好處呢！
好處一：性生活感到更愉悅
一般來說，懷孕初期的確不適合有性生活，因為胚胎著床尚未穩定，但過了三個月後，媽咪體內會受到荷爾蒙改變的影響，加上大多數血液都流往骨盆腔，如果一切都正常，不再感到孕吐、身體疲倦或不正常出血等不適，就會比較容易出現「性致高昂」的情況，許多人也因此更容易達到高潮。不過，並非每個人都這樣，有一部分的孕婦反而因為懷孕而感到不喜他人碰觸，變得較排斥親密行為，也是正常現象之一，只是先生們就得多多體諒。總之，如果媽咪們喜歡這段期間的親密互動，請好好享受吧，只要別過於激烈，相信能帶給妳許多意想不到的愉悅和驚喜！
好處二：降低「多發性硬化症 (Multiple Sclerosis)」的發生率
「多發性硬化症」是一種發生於中樞神經系統的疾病，會影響腦部和脊髓的運作，可能造成患者行動不便、視力受損或疼痛等問題。幸運的是，澳洲曾有一部分專家研究懷孕與多發性硬化症的關聯，發現「懷孕期間由於母體的免疫系統為避免攻擊胚胎細胞，會自動進行調整，因此降低神經系統受損的機率」，即使生產過後，嬰兒的部分細胞仍然會留在母體中，幫助活化媽媽的免疫系統。令人驚訝的是，根據同一份研究報告也顯示：「曾經生育超過五個小孩以上的母親，甚至大幅降低 94% 的多發性硬化症發生率」。
好處三：經痛竟然消失了！
有些媽咪生完小孩之後會發現一個明顯的生理改變「經痛不見了」！這對女人來說可是開心到可以放煙火的好事啊！雖然目前為止還沒有正確的研究結果可解釋這現象，但大多數專家認為可能是生產時，體內荷爾蒙影響子宮前列腺素的受體點，間接除去經痛的現象。從此每個月就不用再為生理期苦惱了！
好處四：養成許多生活上的好習慣
懷孕期間為了寶寶好，媽咪都會選擇吃健康的食物、保持正常的作息和適度運動，希望寶寶能夠在健康的環境中長大。對此，波士頓布萊根婦女醫院 (Brigham and Women's Hospital) 的醫學博士 David Acker 表示：「懷孕除了讓人產生戒菸的動力外，也會使人較願意親近大自然，吸取更多新鮮空氣及運動」。另外，若是本身就有疾病的母親 (例如糖尿病或肥胖)，也會為了寶寶的安全及健康，更積極學習控制自己的生活作息和飲食，長久下來更容易比一般人養成好習慣。
好處五：降低癌症發生率
之前曾有研究證實餵母乳能降低母體罹患婦科癌症，而根據近期多份研究和哈佛醫學院 (Harvard Medical School) 的實驗報告指出，「懷孕一樣可以避免母親罹患癌症，尤其是卵巢癌和乳癌」。推測是因為懷孕期間黃體激素的改變，卵巢暫時停止排卵，所以大幅降低罹患婦科癌症的機率。算是寶寶對媽咪的一大貢獻。
好處六：增強母體抵抗力
女人在懷孕過程中，身體為了孕育新生命會自動調節免疫系統及賀爾蒙分泌，藉以保護腹中胎兒的安全，加上飲食和生活作息也會變得比以往健康，更能增強母體的免疫系統，降低其他癌症或更年期後併發症的發生率。
好處七：嗅覺變的異常靈敏，幫助媽咪遠離有害物質
我們都知道懷孕初期的人對味道都很敏感，很容易聞到一點點菸味或大蒜味就想吐，甚至遠遠就聞到食物酸臭的味道。這主要是因為荷爾蒙雌激素改變了嗅覺，讓媽咪有了比小狗還靈敏的鼻子。部分專家認為，這種轉變是人類保護胎兒的最原始機制，目的是「為了防止母親意外吃下對胎兒有害的東西或希望母親遠離有害健康的環境 (例如：含有酒精成分的食物、二手菸的環境、空氣汙染的地區等 )」，所以嗅覺才會變得如此敏感，而寶寶也間接保護了媽媽，使母咪遠離有害物質及環境。
好處八：減少心臟病發生率
婦女懷孕期間體內雌激素變化除了影響卵巢排卵功能，也同時增強心血管功能運作，幫助母親擁有較健康的心臟。以美國為例，多份研究報告顯示：「平均生育超過四次以上的婦女，比沒生過小孩的婦女較不容易罹患心血管疾病，其老年後心臟病的發生率也可降低 50%」。
好處九：提升自信心，增加好心情
一定有人會想：「怎麼可能? 懷孕讓女人體態改變，身體黑色素沉澱，孕吐疲倦，甚至有可能滿臉痘花。大部份人應該都覺得變胖變醜了，哪來的自信心增加呀?」其實並沒有。對女人來說，懷孕意謂著新生命的到來，這種期待會讓人內心產生幸福感，使妳充滿母性的光輝，而這樣的好心情則會影響一個人所散發出來的感覺，無形中提升妳的自信心，讓妳看起來容光煥發！因為妳要當「媽媽」了！
看來如果環境允許下，多生幾個小孩也是件不錯的事。各位媽咪們，想不想再生一個呢?
懷孕過程中雖然會有些較為辛苦的地方，比如說害喜、腰痠背痛、腳抽筋、身體笨重或水腫，但相信對大多數媽咪來說，仍覺得是件讓人感到喜悅和期待的事，因為腹中正孕育一個新的生命，人生準備進入新旅程。不過妳知道嗎? 其實懷孕不只是家中多了個新成員，對母親的身體也產生了許多正面的影響，無論是短期或長期，都帶來不少好處呢！
好處一：性生活感到更愉悅
一般來說，懷孕初期的確不適合有性生活，因為胚胎著床尚未穩定，但過了三個月後，媽咪體內會受到荷爾蒙改變的影響，加上大多數血液都流往骨盆腔，如果一切都正常，不再感到孕吐、身體疲倦或不正常出血等不適，就會比較容易出現「性致高昂」的情況，許多人也因此更容易達到高潮。不過，並非每個人都這樣，有一部分的孕婦反而因為懷孕而感到不喜他人碰觸，變得較排斥親密行為，也是正常現象之一，只是先生們就得多多體諒。總之，如果媽咪們喜歡這段期間的親密互動，請好好享受吧，只要別過於激烈，相信能帶給妳許多意想不到的愉悅和驚喜！
好處二：降低「多發性硬化症 (Multiple Sclerosis)」的發生率
「多發性硬化症」是一種發生於中樞神經系統的疾病，會影響腦部和脊髓的運作，可能造成患者行動不便、視力受損或疼痛等問題。幸運的是，澳洲曾有一部分專家研究懷孕與多發性硬化症的關聯，發現「懷孕期間由於母體的免疫系統為避免攻擊胚胎細胞，會自動進行調整，因此降低神經系統受損的機率」，即使生產過後，嬰兒的部分細胞仍然會留在母體中，幫助活化媽媽的免疫系統。令人驚訝的是，根據同一份研究報告也顯示：「曾經生育超過五個小孩以上的母親，甚至大幅降低 94% 的多發性硬化症發生率」。
好處三：經痛竟然消失了！
有些媽咪生完小孩之後會發現一個明顯的生理改變「經痛不見了」！這對女人來說可是開心到可以放煙火的好事啊！雖然目前為止還沒有正確的研究結果可解釋這現象，但大多數專家認為可能是生產時，體內荷爾蒙影響子宮前列腺素的受體點，間接除去經痛的現象。從此每個月就不用再為生理期苦惱了！
好處四：養成許多生活上的好習慣
懷孕期間為了寶寶好，媽咪都會選擇吃健康的食物、保持正常的作息和適度運動，希望寶寶能夠在健康的環境中長大。對此，波士頓布萊根婦女醫院 (Brigham and Women's Hospital) 的醫學博士 David Acker 表示：「懷孕除了讓人產生戒菸的動力外，也會使人較願意親近大自然，吸取更多新鮮空氣及運動」。另外，若是本身就有疾病的母親 (例如糖尿病或肥胖)，也會為了寶寶的安全及健康，更積極學習控制自己的生活作息和飲食，長久下來更容易比一般人養成好習慣。
好處五：降低癌症發生率
之前曾有研究證實餵母乳能降低母體罹患婦科癌症，而根據近期多份研究和哈佛醫學院 (Harvard Medical School) 的實驗報告指出，「懷孕一樣可以避免母親罹患癌症，尤其是卵巢癌和乳癌」。推測是因為懷孕期間黃體激素的改變，卵巢暫時停止排卵，所以大幅降低罹患婦科癌症的機率。算是寶寶對媽咪的一大貢獻。
好處六：增強母體抵抗力
女人在懷孕過程中，身體為了孕育新生命會自動調節免疫系統及賀爾蒙分泌，藉以保護腹中胎兒的安全，加上飲食和生活作息也會變得比以往健康，更能增強母體的免疫系統，降低其他癌症或更年期後併發症的發生率。
好處七：嗅覺變的異常靈敏，幫助媽咪遠離有害物質
我們都知道懷孕初期的人對味道都很敏感，很容易聞到一點點菸味或大蒜味就想吐，甚至遠遠就聞到食物酸臭的味道。這主要是因為荷爾蒙雌激素改變了嗅覺，讓媽咪有了比小狗還靈敏的鼻子。部分專家認為，這種轉變是人類保護胎兒的最原始機制，目的是「為了防止母親意外吃下對胎兒有害的東西或希望母親遠離有害健康的環境 (例如：含有酒精成分的食物、二手菸的環境、空氣汙染的地區等 )」，所以嗅覺才會變得如此敏感，而寶寶也間接保護了媽媽，使母咪遠離有害物質及環境。
好處八：減少心臟病發生率
婦女懷孕期間體內雌激素變化除了影響卵巢排卵功能，也同時增強心血管功能運作，幫助母親擁有較健康的心臟。以美國為例，多份研究報告顯示：「平均生育超過四次以上的婦女，比沒生過小孩的婦女較不容易罹患心血管疾病，其老年後心臟病的發生率也可降低 50%」。
好處九：提升自信心，增加好心情
一定有人會想：「怎麼可能? 懷孕讓女人體態改變，身體黑色素沉澱，孕吐疲倦，甚至有可能滿臉痘花。大部份人應該都覺得變胖變醜了，哪來的自信心增加呀?」其實並沒有。對女人來說，懷孕意謂著新生命的到來，這種期待會讓人內心產生幸福感，使妳充滿母性的光輝，而這樣的好心情則會影響一個人所散發出來的感覺，無形中提升妳的自信心，讓妳看起來容光煥發！因為妳要當「媽媽」了！
看來如果環境允許下，多生幾個小孩也是件不錯的事。各位媽咪們，想不想再生一個呢?
參考資料
文章
http://www.parents.com/pregnancy/my-body/changing/benefits-of-pregnancy/?page=1
http://www.whattoexpect.com/first-year/photo-gallery/health-benefits-of-pregnancy-and-motherhood.aspx#/slide-6
圖片
http://www.flickr.com/photos/justyouphotography/4145515506/sizes/o/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/dominikabarwik/9823785486/sizes/l/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/seandreilinger/126872410/sizes/z/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/swiv/7538708592/sizes/l/in/photostream/
