「動作快一點！你又要遲到了！」、「叫你早點睡就是不聽，每天都要這樣趕趕趕！」這幾乎是每天早上都會出現的「晨訓」，不僅大人喊的緊張又生氣，小孩更是聽的厭煩和無力，耳朵都快長繭啦！可偏偏孩子出門總像個慢郎中，老是要父母三催四請的。有沒有什麼辦法，能使家人有效率的出門呢? 我們一起來看...
「動作快一點！你又要遲到了！」、「叫你早點睡就是不聽，每天都要這樣趕趕趕！」這幾乎是每天早上都會出現的「晨訓」，不僅大人喊的緊張又生氣，小孩更是聽的厭煩和無力，耳朵都快長繭啦！可偏偏孩子出門總像個慢郎中，老是要父母三催四請的。有沒有什麼辦法，能使家人有效率的出門呢? 我們一起來看看有哪些小撇步可以改善！
第一招：全家一起擬出時刻表
家人就是一個團體，當大家能夠坐下來一起討論怎麼做時，往往能夠讓事情發展更加順利，同時培養孩子的責任感、時間觀和分工合作的能力。此外，爸媽前一天和孩子討論隔天希望吃哪種早餐，也可作為孩子準時起床的動力。例如：全家一起決定吃早餐前須把衣服都穿好，誰負責擺盤或協助媽咪做早餐，如果沒做到，說好的早餐呢? 想都別想！
第二招：早餐以簡單、健康、方便為主
雖說剛剛有提到為小孩準備想要的早餐，但也應該考量到是否真有足夠的時間，否則只會讓自己忙到想大叫。所以，準備早餐之前，最好考慮到難易度，盡量以簡單、健康、方便為主，例如：炒蛋、牛奶麥片、麵包、吐司夾蛋等，而水果可以選擇像蘋果或香蕉，如此一來才能快又有效率！
第三招：睡前先把隔天出門要穿的衣服放床邊
每天早上都找不到要穿的衣服? 下次請在睡前把衣服準備好。讓孩子自行準備隔天上學要穿的衣服和襪子，睡覺前把衣服放在床邊，這樣隔天起床就可立刻換好衣服，少去很多找衣服或搭衣服的時間，也能讓孩子學習主導自己的穿衣風格喔！
第四招：讓孩子自己穿衣穿襪
有些爸媽認為小孩動做總是太慢，所以每天早上親自幫孩子換衣服上學，然後邊穿衣服還會一邊碎碎唸...。其實大人應該讓孩子練習自己穿衣服，讓他們學會打理自己，才不會養成依賴，認為什麼事都由媽媽(或爸爸)來動手就好。除此之外，在小孩穿衣服的同時，父母也會有更多時間準備自己。
第五招：前一晚先準備好鞋子和書包
「媽！我的鞋子在哪? 我找不到我的布鞋啦！」出門前老是發現少一隻鞋? 有時候為了找鞋，耽擱許多時間，甚至快把家都翻過來了！為了避免遲到，爸媽們其實可要求孩子在前一天晚上將鞋子擺放好，隔天就能省下十幾分鐘的找鞋時間。書包也是，前一晚準備好明天上課要用的東西(圓規、三角尺、蠟筆、或剪刀等)，才不會隔天忘東忘西的。
第六招：讓孩子準時上床睡覺
「睡過頭」也是容易造成遲到的原因之一。有時候父母會因為孩子貪玩，超過就寢的時間也不催促他們上床睡覺，結果往往搞到筋疲力盡，晚睡的結果就是隔天賴床起不來，沒精神且動作慢吞吞，當然就上學遲到啦！所以準時上床睡覺很重要，不僅可讓孩子有充足的睡眠，隔天上課也能有好精神。若是小孩到了睡覺時間還不想睡，就熄燈吧！發揮「睡眠訓練」的技巧，讓寶貝孩子養成定時就寢的好習慣，只要房間保持暗且安靜，小孩很快就能靜下心來乖乖入睡，而爸媽也能因此擁有更多獨處的時間，算是一舉數得！
第七招：「明天提早起來做」的想法也常讓大人們耽誤出門的時間
不只小孩容易賴床動作慢，大人有時也會因為工作或家事太多而延誤出門。若隔天有重要的活動必須準時出門，建議爸媽們前一晚先把東西都準備齊全，雖然晚上回到家已經很累了，但千萬不要認為明天早點起床再弄就好，因為幾乎不太可能，況且若是早上時間不夠呢? 不就容易為此手忙腳亂嗎? 例如：知道車子快沒油了，那就今晚把油加滿吧！免得早上才發現有這麼多人要排隊。或者，前一晚將隔天早餐的材料準備好，都可為早晨省去很多時間。
第八招：讓孩子有自己的鬧鐘，學習安排自己的時間
有些父母習慣擔任鬧鐘的角色，認為起床後在再叫孩子就可以了。其實這種做法容易讓孩子沒有時間觀念，對自己也會比較沒有責任感。若是讓孩子自己擁有一個鬧鐘，讓他自行斟酌起床的時間，可訓練他們時間分配的觀念，懂得對自己負責，養成習慣後也比較不容易遲到。
第九招：早晨的擁抱或親吻，能使一切更有效率
有些人一定會覺得「出門都已經來不及了，哪來美國時間和小孩在那邊親親抱抱的?」其實爸媽如果一大早願意挪出兩、三分鐘，先給寶貝一個溫暖的擁抱或親吻，無形中就像個儀式一樣，可以振奮孩子的精神，起床後的動作也會變得比較有效率。畢竟不會有人討厭擁抱和親吻的，不是嗎?
第十招：一早來點振奮人心的音樂或廣播吧！
我們都知道音樂會影響一個人的精神和心情，爸媽何不試試一早來點輕快又振奮人心的音樂或廣播呢? 相信可以幫助大家「醒醒腦」。而且，聽廣播的同時，還能吸收到每日最新資訊，省去看報紙的時間，方便又有效率！不過，爸媽切記別一開始就把音量轉大，這會變成噪音，而是應該循序漸進，等家人都起床開始動作後，再慢慢把聲音調大。
第十一招：快來不及了? 有些事留在上車後再做！
若發現出門已經快來不及了，就把有些事留在出門後再做吧！例如：綁頭髮、吃早餐等。
第十二招：車上隨時備有急救箱
為何要有急救箱呢? 早上匆匆忙忙出門，總會偶有意外，如果小孩不小心跌倒或刮傷，肯定又要花一些時間處理傷口。所以建議爸媽們在車上隨時準備一個急救箱，若家人不小心受傷了，至少可以立刻處理傷口，不至於耽擱太多時間。
其實只要事先準備妥當，提早十五分鐘起床，相信許多人都可以有精神、有效率出門的！
第一招：全家一起擬出時刻表
家人就是一個團體，當大家能夠坐下來一起討論怎麼做時，往往能夠讓事情發展更加順利，同時培養孩子的責任感、時間觀和分工合作的能力。此外，爸媽前一天和孩子討論隔天希望吃哪種早餐，也可作為孩子準時起床的動力。例如：全家一起決定吃早餐前須把衣服都穿好，誰負責擺盤或協助媽咪做早餐，如果沒做到，說好的早餐呢? 想都別想！
第二招：早餐以簡單、健康、方便為主
雖說剛剛有提到為小孩準備想要的早餐，但也應該考量到是否真有足夠的時間，否則只會讓自己忙到想大叫。所以，準備早餐之前，最好考慮到難易度，盡量以簡單、健康、方便為主，例如：炒蛋、牛奶麥片、麵包、吐司夾蛋等，而水果可以選擇像蘋果或香蕉，如此一來才能快又有效率！
第三招：睡前先把隔天出門要穿的衣服放床邊
每天早上都找不到要穿的衣服? 下次請在睡前把衣服準備好。讓孩子自行準備隔天上學要穿的衣服和襪子，睡覺前把衣服放在床邊，這樣隔天起床就可立刻換好衣服，少去很多找衣服或搭衣服的時間，也能讓孩子學習主導自己的穿衣風格喔！
第四招：讓孩子自己穿衣穿襪
有些爸媽認為小孩動做總是太慢，所以每天早上親自幫孩子換衣服上學，然後邊穿衣服還會一邊碎碎唸...。其實大人應該讓孩子練習自己穿衣服，讓他們學會打理自己，才不會養成依賴，認為什麼事都由媽媽(或爸爸)來動手就好。除此之外，在小孩穿衣服的同時，父母也會有更多時間準備自己。
第五招：前一晚先準備好鞋子和書包
「媽！我的鞋子在哪? 我找不到我的布鞋啦！」出門前老是發現少一隻鞋? 有時候為了找鞋，耽擱許多時間，甚至快把家都翻過來了！為了避免遲到，爸媽們其實可要求孩子在前一天晚上將鞋子擺放好，隔天就能省下十幾分鐘的找鞋時間。書包也是，前一晚準備好明天上課要用的東西(圓規、三角尺、蠟筆、或剪刀等)，才不會隔天忘東忘西的。
第六招：讓孩子準時上床睡覺
「睡過頭」也是容易造成遲到的原因之一。有時候父母會因為孩子貪玩，超過就寢的時間也不催促他們上床睡覺，結果往往搞到筋疲力盡，晚睡的結果就是隔天賴床起不來，沒精神且動作慢吞吞，當然就上學遲到啦！所以準時上床睡覺很重要，不僅可讓孩子有充足的睡眠，隔天上課也能有好精神。若是小孩到了睡覺時間還不想睡，就熄燈吧！發揮「睡眠訓練」的技巧，讓寶貝孩子養成定時就寢的好習慣，只要房間保持暗且安靜，小孩很快就能靜下心來乖乖入睡，而爸媽也能因此擁有更多獨處的時間，算是一舉數得！
第七招：「明天提早起來做」的想法也常讓大人們耽誤出門的時間
不只小孩容易賴床動作慢，大人有時也會因為工作或家事太多而延誤出門。若隔天有重要的活動必須準時出門，建議爸媽們前一晚先把東西都準備齊全，雖然晚上回到家已經很累了，但千萬不要認為明天早點起床再弄就好，因為幾乎不太可能，況且若是早上時間不夠呢? 不就容易為此手忙腳亂嗎? 例如：知道車子快沒油了，那就今晚把油加滿吧！免得早上才發現有這麼多人要排隊。或者，前一晚將隔天早餐的材料準備好，都可為早晨省去很多時間。
第八招：讓孩子有自己的鬧鐘，學習安排自己的時間
有些父母習慣擔任鬧鐘的角色，認為起床後在再叫孩子就可以了。其實這種做法容易讓孩子沒有時間觀念，對自己也會比較沒有責任感。若是讓孩子自己擁有一個鬧鐘，讓他自行斟酌起床的時間，可訓練他們時間分配的觀念，懂得對自己負責，養成習慣後也比較不容易遲到。
第九招：早晨的擁抱或親吻，能使一切更有效率
有些人一定會覺得「出門都已經來不及了，哪來美國時間和小孩在那邊親親抱抱的?」其實爸媽如果一大早願意挪出兩、三分鐘，先給寶貝一個溫暖的擁抱或親吻，無形中就像個儀式一樣，可以振奮孩子的精神，起床後的動作也會變得比較有效率。畢竟不會有人討厭擁抱和親吻的，不是嗎?
第十招：一早來點振奮人心的音樂或廣播吧！
我們都知道音樂會影響一個人的精神和心情，爸媽何不試試一早來點輕快又振奮人心的音樂或廣播呢? 相信可以幫助大家「醒醒腦」。而且，聽廣播的同時，還能吸收到每日最新資訊，省去看報紙的時間，方便又有效率！不過，爸媽切記別一開始就把音量轉大，這會變成噪音，而是應該循序漸進，等家人都起床開始動作後，再慢慢把聲音調大。
第十一招：快來不及了? 有些事留在上車後再做！
若發現出門已經快來不及了，就把有些事留在出門後再做吧！例如：綁頭髮、吃早餐等。
第十二招：車上隨時備有急救箱
為何要有急救箱呢? 早上匆匆忙忙出門，總會偶有意外，如果小孩不小心跌倒或刮傷，肯定又要花一些時間處理傷口。所以建議爸媽們在車上隨時準備一個急救箱，若家人不小心受傷了，至少可以立刻處理傷口，不至於耽擱太多時間。
其實只要事先準備妥當，提早十五分鐘起床，相信許多人都可以有精神、有效率出門的！
參考資料
文章
http://www.babycenter.com/101_15-tips-for-getting-the-kids-out-the-door-fast-and-to-school_10347624.bc
圖片
http://www.flickr.com/photos/julieandseth/2953803843/sizes/l/in/photostream/
http://www.flickr.com/photos/whiteafrican/4131001109/sizes/l/in/photostream/
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